8 Sep 2025
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आप एक स्टूडेंट हैं और फिर किसी कॉम्पटेटिव एग्जाम की तैयारी कर रहे हैं तो आपको अपने रूटीन में कुछ जरूरी चीजें शामिल करनी चाहिए और उन्हें अनुशासन के साथ फॉलो करने पर आपको तैयारी काफी मदद मिल सकती है.
सबसे पहले तो सुबह जल्दी उठने की कोशिश करनी चाहिए, हालांकि कुछ स्टूडेंट्स को रात में जगकर पढ़ाई करने में ज्यादा सुविधा होती है. मगर ये ज्यादा टाइम के लिए आपके स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है.
रात में सही समय पर आप सो गए हैं तभी सुबह टाइम पर उठ सकते हैं. सुबह उठने के बाद किसी न किसी एक्टिविटी को अपने रूटीन में शामिल करें, वो आपकी रुचि पर निर्भर कर सकता है. जैसे कि रनिंग, जिम, योगा आदि.
आपकी बॉडी और दिमाग तभी सही तरीके से काम करेगा, जब आप अपनी डाइट को बैलेंस्ड रखेंगे. सही न्यूट्रिएंट्स वाला खाना आपको स्वस्थ रखने में मदद करेगा.
आप सुबह स्टडी टेबल पर जाने पर सबसे पहले अपने दिन के टार्गेट को फिक्स करें, उसे भूखे शेर की तरह चेज करें, उसके बाद फिर रात में सोने से पहले उस गोल को रिव्यू जरूर करें.
खुद को फ्रेश रखने के लिए अनावश्यक स्कीन टाइम को कम करने की कोशिश करें, इससे आप मेंटल और फिजिकल दोनों तरह से स्वस्थ रह सकेंगे.
पूरे दिन में एक स्लॉट ऐसा रखें, जिसमें आप अपनी पसंद की चीजें करते हों. अपनी हॉबी को इसमें फॉलो कर सकते हैं, जैसे पेंटिंग, सिंगिंग, दोस्तों से मिलना आदि. ऐसे में बैलेंस्ड रूटीन आपको तैयारी में निश्चिततौर पर मदद करती हैं.