3 Sep 2025
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चेहरे को सुंदर और चमकदार बनाने के लिए लोग बहुत सारे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं और पैसे भी खर्च करते हैं. लेकिन एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हमारे घरों में भी ऐसी बहुत सारी चीजें हैं, जिनके इस्तेमाल से स्किन का ख्याल रखा जा सकता है.
मैक्स हॉस्पिटल की डर्मेटोलॉजिस्ट दीपाली भारद्वाज का कहना है कि मार्केट केमिकल वाली बोटल्स के बजाय अगर अच्छा खानपान और घरेलू नुस्खे पर निर्भर रहा जाए तो स्किन को सुंदर और स्वस्थ रखा जा सकता है.
डॉक्टर दीपाली के मुताबिक, एलोवेरा में एंटी-इंफ्लामेंटरी गुण होता है जो स्किन को सन प्रोटेक्शन करता है और ये घरों में आसानी से मिल जाता है. मार्केट से लाने की बजाय नेचुरल एलोवेरा का इस्तेमाल करें.
एक्सपर्ट के मुताबिक, हल्दी और चंदन का इस्तेमाल स्किन के लिए काफी अच्छा होता है, ये स्किन को तरोताजा रखने में मदद करता है.
दही का भी इस्तेमाल स्किन की हेल्थ का ध्यान रखने में किया जा सकता है. इसमें प्रोबायोटिक्स होता है, जो स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी रखता है. दही का खाने में इस्तेमाल और और चेहरो पर लगाया जाना दोनों ही अच्छ होता है.
अगर आपको फेस पर पिंपल की समस्या है तो नींबू को खाने में इस्तेमाल करें, क्योंकि लीवर दुरुस्त रहने का बहुत हद तक असर आपके चेहरे पर दिखता है.